ダイエットコース

ゴリラジムのテーマは『モテる身体作り』です！ 皆さんは今、モテてますか？ 

・奥さんから『昔はスリムでカッコよかったのに…』

 ・娘さんから 『パパは学校に来ないで』『一緒に歩きたくない』 

・彼女から 『最近太ってきたんじゃないの？』 『カッコ良いから付き合ったのに…』

と思われていませんか？ 

・息子さんには 強いお父さん、漢の背中を見せれていますか？

・社員から『○○さんって太ってて気持ち悪いよね』

と陰で言われていませんか？

同僚や後輩から 体型でイジられていませんか？

そんな体型の原因は自分自身の生活です。

『時間がない』『今は忙しい』などと言って後回しにして、現実から目を背ける事もありますよね。

しかし、後回しにしても現実は何も変わりません。 

最初はメニューをこなせなくて結構凹んでいましたが、トレーナーの皆さんの励ましのおかげで続けることができました！

自分が変わったことは、お酒を付き合い以外で飲まなくなったことと深夜のお菓子もやめました。

＼もっと読む！／

トレーニングルームを3部屋用意しています。

貸し切りで、自分だけの空間として自由に使用できます。 

ロッカー使用により手ぶら来店可能。シャワールーム設置の為、出勤やお出かけ前にトレーニングが可能です。 

『鶏の胸肉とささ身！あとはブロッコリーを食べましょう！』 なんて指導はしません。 

そういった食事は確かに痩せますが、決して長く続くものでは有りません。 

需要なのは【長期的な考え】を持つ事です。

自分の生活パターンに即した食事、どんなタイミングでどのくらいの量を食べるかが重要です。 

それを知れば長く継続し健康的な身体を保つ事が出来ます。 

痩せたその先を見据える事も重要ですね。 

運動中でもトレーナーと食事についての会話をします。 正しい知識を身に着け、健康的な人生を送りましょう！ 

NESTA（ネスタ）はアメリカのスポーツトレーナー協会が定める、世界標準のエクササイズスペシャリスト指導資格です。

トレーニング指導は無資格でもお客様からレッスン料を頂き指導が可能ですが、ティアラパーソナル代表の横井はNESTAの多数の資格を取得しています。  男らしい身体づくりにはトレーニングや食事だけでなく、心構えも大事です。

屈強な肉体、減量に負けないメンタルの両方から努力の成果や達成感を感じてもらえるよう、正しい知識に基づいたわかりやすく丁寧に解説し指導できるプランをご提供します。

人生は『時間』と『お金』を何に費やすかで変わります。 

もし貴方が本を買い、読書に時間を使ったなら、賢い人になるでしょう！ 

もし貴方が身体に悪いものを買い、毎日摂取していれば…、ゴリラジムで費やす時間とお金は必ず貴方に返ってきます。

自分の人生と経験に時間とお金を使う。 

私達はそんな素敵な方とお会いできる事を、楽しみにしています。